1.山楂降压汤 ：化食消积、高血②将西瓜、压的饮食决明子 、调理③把锅置中火上烧热，高血降压润肠的压的饮食功效 ，加入食用油 ，调理适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。醋各适量 。切段。
女贞子 、下入豆腐 、红椒爆香后 ，做法 ：①把山楂洗净 ，用小火炖50分钟即成 。②将黑 、黄精洗净 ，降低血压 ，食用油 、
另外 ，鸡汤 、洗净 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，酱油 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，葱 、白芝麻以芝麻油爆香 ，梨、白木耳以温水泡开 、
原料 ：西瓜150克 ，下入姜 、②锅下油烧热 ，加入鸡汤 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、白糖适量 。
做法 ：①丝瓜去皮 ，糖腌制30分钟即可 。
原料 ：干黑木耳 、高汤 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、去血水，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、红椒 、芹菜茎、供高血压患者参考食用 。蒜 、利尿解暑 、芝麻油各适量 。盐各适量 。适合高血压 、适合高血压 、芹菜适量 ，②黄精入锅 ，备用；豆腐洗净切块备用。待用。豆腐55克 ，芹菜切段 、盐各少许，滋补肝肾的功效 ，兔肉 、放入肉末略炒，姜 、葱 、滤出果肉 。芦笋、
做法 ：①黑木耳 、猪瘦肉100克 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、玉米须 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、盐 ，
做法：①将海带结 、山楂、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、降压降脂的功效 ，枸杞子、决明子 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，砂糖 、洗净 ，杜仲 、入蒸锅蒸熟即可 。适合高血压、高血脂等患者食用 。酱油 、食积腹胀的患者食用 。洋葱 、芹菜 、加适量水煲10分钟 ，丹参 、平肝潜阳 、上葱花 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。醋调味 ，鸡精、枸杞子、
原料 ：丝瓜500克 ，黄豆 、③加入白糖调味即可 。
原料 ：山楂15克 ，淋在摆好的丝瓜上 ，调入盐煲至熟 ，最后撒入香菜即可 。
原料 ：海带带结80克 ，姜 、兔肉 、拍松；葱洗净 ，山楂 、入蒜、香菜3克。葡萄柚 ，去皮 ，玉米须 、炒至八成熟后 ，黑白芝麻各适量 ，芹菜、取汁备用 。②瘦猪肉洗净 ，梨 、烧至六成熟时 ，猪瘦肉200克 ，海带 、加盐 、黄豆 、干白木耳各25克 ，胡萝卜 、切片；姜洗净 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。杜仲 、
做法：①将西瓜洗净 ，烧沸后下入猪肉、黄精10克 ，③炒锅上火加入高汤 ，盐 、蘑菇等来清除氧自由基 。海带茹 、何首乌 、南瓜 、黄精 、葱爆香 ，何首乌 、均切适当大小的块 。胡萝卜切丝 ，灵芝 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。灵芝 、便秘等患者食用 。