膳食中热食的热平好处 ：暖胃 ，崇尚低温会伤害肺部 。
膳食中冷食的好处：清热 ，饮食崇尚热度会伤害到筋骨 ，热无灼唇 ，热度以不灼伤嘴唇 、使血液凝结、延长细胞寿命 。”意思是说 ，冷食伤肺 ，
膳食中热食的坏处 ：热食伤害肠胃黏膜 ，冷无冰齿
。伤害筋骨
，膳食冷热平衡
古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨 ，
膳食中冷食的坏处 ：减缓新陈代谢 ，”意思是说，膳食中冷热平衡的重要性 。
增加患肠道疾病的概率 。