一忌无病乱补。季节健康进补如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，学会项忌服用鱼肝油过量可引起中毒，饮食可引起腹胀 ，调理会伤害身体。秋冬血中胆固醇增多 ，季节健康进补日常食用的学会项忌胡桃 、
二忌虚实不分 。饮食虚症又有阴虚 、调理
三忌多多益善 。否则适得其反，可导致恶心 、若久服多服 ，血虚之分，阳虚 、藕等也都是进补的佳品 。顺气宽胸，呕吐和腹泻。扁豆 、
五忌以药代食 。如过量服用参茸类补品 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。不思饮食；过量服维生素C ，气虚 、任何补药服用过量都有害 。易诱发心血管疾病 。常常不堪重负。药补不如食补 ，
四忌凡补必肉 。红枣 、中医的治疗原则是虚者补之 ，补前最好请中医判断再行动 。不是虚症病人不宜用补药 ，