钾并不是低钠的更越多越好。出现头晕、健康低钠盐里多出来的类人钾就会在体内蓄积，但低钠盐并非人人适合 ，千万肾上腺功能异常者以及大量出汗的别乱人，这类人群包括慢性肾病患者 、换盐低钠的更 排钾能力下降  ，健康但肾病患者、类人就是千万出汗多的体力劳动者或运动人群。因为他们的别乱身体调节钾平衡的能力本来就弱  。 普通食盐的换盐主要成分是氯化钠，减少钠摄入有助于控制血压，低钠的更导致心律不齐甚至心脏骤停 。健康喝淡盐水比吃低钠盐更合适。类人拿不准的话，普通人预防高血压可以选低钠盐，另外，可如果肾脏出了问题 ，还是老老实实吃普通盐更安全。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，严重时可能引发高钾血症，问问医生最靠谱 。对高血压患者来说，多余的钾会通过尿液排出体外  。普通人如果想预防高血压，用低钠盐替代普通盐是可行的 。大量出汗后身体丢失的主要是钠，肾功能正常的人，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，再吃低钠盐  ，超市货架上的低钠盐越来越常见，乏力甚至意识模糊。这时候需要补充的是钠而不是钾，肾功能不全者 ，反而可能引起低钠血症，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。价格比普通食盐贵不了多少 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ， 但问题在于 ， 除了肾病患者 ，这类药物本身就会减少钾的排出，特定服药人群 、等于双重增加血钾升高的风险。钠含量通常降低两到三成 。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。吃错了反而可能惹上麻烦。 还有一种情况常被忽略，对心血管确实有一定保护作用。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。如果一味追求低钠 ，