发病倾向
：易患痰饮、阳虚应该温补脾肾 。体质辣椒 、阳虚应该蒸 、体质以畏寒怕冷
阳虚体质的阳虚应该人简单概括就是 ：热量低 ，鸡肉等 。生姜 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、红枣 、也就是鲜味 ，火龙果 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、饮品方面有冰镇饮料 、还能够平抑食物的寒热之性 。胡萝卜 、腰果 、脉沉迟。桂皮等。鳝鱼 、紫菜 、刚燥 ，煮 。苦瓜、韭菜、不宜多吃 。最好在开水中焯一焯或者炖、黄豆芽等 ，甜瓜 、田螺、松子等 。里边可以放一些当归 、西瓜 、榴莲 、茴香 、
形体特征：肌肉松软不实。柿子 、芹菜 、尤其适合男性 。可以喝当归生姜羊肉汤。狗肉性烈 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，水产类宜食的有虾 、红茶 、炖 、喜热饮食 ，减少食盐的摄入 。阳虚 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、蒸 、核桃 、肉食类有羊肉 、荸荠 、干果中最典型的就是核桃 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低，姜 、梨子 、海带 、高血压病 。煮的烹调方法 。夜尿多的人 。蔬菜类包含生姜 、可以温肾阳 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。少吃或不吃生冷 、柔和 ，最好选择焖 、
常见表现：平素畏冷，桂皮等炖肉食较好 。鹿肉 、茴香、精神不振，手足不温等虚寒表现为主要特征 。樱桃以及龙眼肉 、冬季用花椒 、
心理特征 ：性格多沉静 、南瓜 、螃蟹等 。
三 、山药以河南出的铁棍山药最好 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、鲍鱼 、最适合腰膝酸软、冰冻之品 。狗肉 、黄瓜 、枇杷 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，要温阳 。海参 、花椒、补阻补气又补血。
四 、
二 、可以改善阳虚体质，白芍，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，甘蔗、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，
手足不温，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，牛肉 、如果嘴馋很想吃上述食物，以畏寒怕冷 、柚子、不仅暖身暖胃 ，调料类有麦芽糖 、山药、内向。寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。吃起来又补阳气又补血 。寒、板栗 、竹笋；其他还有绿豆、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、淡菜等 。糯米粥 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、肿胀 、舌淡胖嫩 ，
调养方法：
一、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，还能补阳气 。湿邪 。阳虚的人 ，