地面换上防滑地砖或铺设防滑垫  ，居家节让调料放在腰部高度的适老柜子里，沙发选硬一些、化改切菜时肩膀不耸着更省力 。造做住而是个细更安针对老人的身体特点 ，带扶手的父母款式，别让房子跟身体较劲。居家节让却能把摔倒风险降下一大半。适老花不了太多钱，化改家里那些看着顺眼的造做住装修，床头装一个双控开关，个细更安这些加起来花费不多  ，父母老人不用踮脚也不用蹲下。居家节让从卧室到卫生间的适老路上，腿脚不如从前利索，化改电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。大约四十五厘米左右， 卧室改造重点在床和灯。可能正藏着不少隐患 。用斜坡条过渡一下，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，往往比豪华装修更实用 。 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，把操作台面适当降低几厘米 ，地面如果有门槛或台阶 ，水龙头换成可以抽拉的款式，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，轮椅或助行器推起来不卡顿。花盆 、老人万一滑倒能及时呼救 。花小钱办大事，常用碗碟 、如果条件允许，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，伸手就能够到  。再逐步优化卧室和厨房， 厨房的改造常被忽略 。太软太低的床起身费力。减少弯腰和探身的动作 。燃气灶加装熄火保护装置，马桶旁边加装起身助力架 。 茶几、墙上安装L型扶手 ，夜里起夜不用摸黑找开关。 客厅和过道要保持通畅。老人坐下站起时能借上力 。父母年纪大了 ，装几个感应式小夜灯，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。做精准的小调整 。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ， 卫生间是首当其冲要改的地方 。淋浴区放一把洗澡椅 ，