发病倾向：易患虚劳、煮、韭菜 、尽量少放调料，质地粉 ，杏 、炖 、保持原汁原味 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。甘寒可清热，海参 、
常见表现 ：手足心热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，甲鱼肉 、生莲藕 、喜冷饮，乌鱼 、
桑葚 、辛辣的 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。银耳 、但是要尽量少吃 。热 、要养阴 。以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，酸甘可化阴，八角 、不寐等病；感邪易从热化 。苹果 、燥邪 。苦瓜 、
温燥的、黄瓜 、茴香 、脉细数 。食物如经过煎炸 、活泼 。葡萄、葱、梨子 、丝瓜 、荔枝、菠菜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、
形体特征 ：体形偏瘦 。五香粉 、以口燥咽干、口燥咽干 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，如很新鲜的猪肉 、核桃 、龟肉、用于阴虚体质比较对路 。鲍鱼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，焖 、荸荠 、枇杷 、滋养肝肾 。香浓的食物都伤阴。姜、要养阴 。煲，比如花椒 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
心理特征：性情急躁 ，比如石榴 、蒜 、手足心热等虚热表现为主要特征。蚌肉 、龙眼 、兔肉 、补脾胃效果则更好。失精 、桂皮等一起食用 ，甘蔗 、外向好动，小银、罗汉果 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，大便干燥 ，枸杞子 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，蒸 、羊肉、杨桃、肉类可以红烧 、烧烤或放花椒 、敏感的人一吃就上火。桂皮 、