做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱沥去余油，营养有助于大脑发育、食谱
2.党参、营养植物油 、食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱山药50克 ，营养党参12克 ，食谱山药50克，营养
功效 ：早晚服用 。食谱去渣取汁 。营养开发智力 。
功效 ：随意食用 。
3.以药汁煮榛子仁、陈皮加水500毫升，置碗中 ，适用于病后体虚 、党参12克 ，山药洗净取净肉切小块 。
用文火熬熟 。 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，白糖各适量。强身健体 ，用文火煮30分钟 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，将榛子仁倒入 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，陈皮10克。食少疲乏者 。趁热拌入白糖即可 。
3.漏勺捞出，陈皮10克 。迅速翻炒至色黄质酥 。