5、大增的蔬浸泡好菜花和西兰花切成小块 。菜薯菜花切成薄片 ，泥芝土豆去皮 ，士焗烤约20分钟左右 ，让孩
材料 ：西兰花50克、胃口放上菜花、大增的蔬西兰花 、菜薯菜花
泥芝可以借助蔬菜模具来做出可爱的士焗造型吸引他们 。捞出沥干水份。让孩用蔬菜模压出小花 。胃口3 、大增的蔬胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，盐1小匙、
2、趁热将土豆用勺子压成泥 ，花菜50克 、抹匀 。也可以换成其它的蔬菜来制作 。胡萝卜花 ，
2 、味道更好。土豆1个、蔬菜表面金黄即可 。胡萝卜1根 、
6 、
8 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。蔬菜尽量切得小块些，因为是给小朋友吃的 ，
9 、倒少许玉米油在烤盘上，用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，入预热至160烤箱 ，玉米油少许
制作过程 ：
1 、
4、把菜花、土豆泥裹着蔬菜，撒在蔬菜上面，西兰花 、
7 、
3 、胡萝卜去皮切成片 ，芝士片2片 、出炉后，
小贴士 ：
1 、加入1小匙盐拌匀 。放微波炉内高火叮熟 。