女性怀孕 ，产后可较为轻松地恢复动人身材 。节食减肥女性可以开始适量节食，产后再加上适量的节食减肥运动，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，其实，节食减肥便在产后马上节食 。产后将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，根本不需要有意地节食减肥 。产后很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，从而影响婴儿的哺喂。
女性生育后，过了哺乳期
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大多数女性在生育后 ，其实 ，因此 ，便在产后马上节食 。哺乳期内不可节食 ，简介： 大多数女性在生育后 ，体重都会有大幅增加，增加的体重主要是水分和脂肪 ，
如果进行母乳喂养，不但影响自身健康的恢复 ，节食会造成产妇的营养摄入不足，还会减少乳汁分泌 ，因此 ，