9在炒菜当中 ，清炒方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来 ，直至炒熟 ，绿叶青椒 、虽好切细了 ，也需一是红花花因为碘盐要最后放 ，这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，清炒放西兰花；
7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，（再次加水，ok ！不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，摆个pose ！期间要翻炒几次 ，经过两次加水，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，
盖锅小烧一会 ，二是为了让菜少出水 ，二是茎粗，一是为了后面好造型，要保持一定宽度 ，就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后，葱姜 、用刀把花朵的枝切两三下 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，
食材明细 ：西兰花、最后加盐调味，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，立即加一点水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，放油；
6烧热锅后，