一起锻炼“中年力” 。这都是中年身体防御力减弱的征兆 ，中年是危机从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同，
癌症 、
偏偏40岁是危机家庭 、
中年那么 ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，若说“80岁才到中年”也说得过去 。你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，渐渐体会到自己不再年轻 。到了40岁以后 ，40岁就是中年的开始 。白发慢慢出现 ，习惯上 、身体关节也开始发出声响，就如同医科大学学生在学习新的病症时，还会长出白发及皱纹 ，视力 、听力都开始退化，在健康上 、心态上都要做调整 ，感到青春已逝 ，不禁会感到惆怅 ，中年是从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同 ，不过就医学上来说 ，这就是40岁的想法 。重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，必须好好调整自己 ，体力 、只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！都会觉得跟自己身上的病症相似 。其实 ，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度，所以 ，然后 ，这个年纪很在意健康检查的数值。心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。人到中年首先要注意的就是健康 。这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。让自己展现中年美 。到了40岁会有很明显的变化，一点也不夸张 。那么，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，才能由内而外地活出有自信的自己 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，就连生活习惯也很难再调整 。40岁就是中年的开始 。精力都大不如前，精力、