1、生素食物草莓 、生素食物李子、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物核桃等；
3、生素食物腐竹 、生素食物油菜花 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘 、生素食物龙眼 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、山竹 、黑枣等。腰果、红苋菜 、核仁 ：杏仁、
麦芽等；
4 、韭菜 、罗勒 、豆类：豆腐 、荔枝 、川七 、榴莲 、芽菜 、豆浆、