含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋 、生素食物黑枣等 。生素食物水果 ：金橘 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物芽菜 、生素食物罗勒 、生素食物麦芽等；
4 、油菜花、生素食物龙眼 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、木瓜 、红苋菜、草莓 、李子 、山竹 、释迦 、榴莲 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、核仁 ：杏仁 、核桃等；
3 、腰果 、韭菜、腐竹 、
1 、豆浆 、