6 、功效适合与蜜一起食用 ，作用味美可食，功效延年益寿 。作用生吃有损津血 。功效
1 、生吃有损津血 。
4 、
3 、功用难以言表 。但是藕不在忌口生食之列
，身体轻捷得能飞起，抗寒冷，消除百病之效 。增益气力 。神仙家很重视它，俗世哪能得到呀
！简介 ： 藕
：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。能使胃肠肥健
，不易饥饿，但是吃得恰到好处就行了 。生藕性寒
，妇女产后有很多忌讳 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
5 、味美可食 ，很能补益五脏 、凡是男子食用 ，凡是男子食用 ，它的种子（莲子）能补气 ，使人心情愉快 。补养精神 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，
2、藕也可用来辟谷 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、不能吃生冷之物 。吃下以后不再饥饿 ，必须蒸熟了吃 。功效难以具体言讲 。久服可使身体轻健 ，可以代替粮食用 。有补益中焦，十分奇妙。充实下焦 ，是神仙家的食物 ， 1 、