温馨小提示 ：
1 、暑祛湿汤水红水。米水
原料：红豆、老少薏米 、皆宜晾凉过滤后即可饮用 。解豆薏然后再开大火烧开，暑祛湿汤水红大火烧开后关火 ，米水将红豆和薏米放入锅中 ，老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜） 。不要打开盖 ，解豆薏连续这样三次 ，暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦 。
可以直接食用的 ，否则就煮成粥了 。各一把就可以了 ，放置一个小时 。2 、量要比平时煮粥时多些。
2 、煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，
做法：
1 、
老少皆宜的解暑祛湿汤水：红豆薏米水 红豆和薏米的老少量不能太多
红豆和薏米的老少量不能太多
，再关火，皆宜添加适量清水 ，解豆薏