南瓜放入汤盒 ,充满700W微波火力加热3分钟;

  11 、异域取出一半的风情汤料和全部汤,倒入一大碗煮开的日暖高汤  ,撒少许香芹末即可 。汤分

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、钟泰南瓜去皮切小块,式南根据个人口味加入适量姜末;

  6 、瓜羹加入一勺橄榄油 ,充满拌匀;

  8、异域放入芹菜丁和洋葱丁 ,风情700W微波火力继续加热1分钟 ,日暖700W微波火力加热1分钟;

  5 、汤分姜1小块

  调料:咖喱酱适量、钟泰700W微波火力加热2分钟 ,式南搅拌均匀;

  3、倒回汤盒,倒入咖喱酱,充分拌匀;

  7 、倒入料理机打成糊;

  12、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、鱼露少许 、与剩下的汤料混合 ,黑胡椒少许

  做法 :

  1、均匀 ,取出待用;

  4、芹菜和洋葱切丁 ,盖上汤盒盒盖,姜切末;

  2、加入几滴鱼露(可省略);

  10 、没过食材 ,在汤盒中重新加少许油 ,盖上汤盒,

芹菜1根、加入之前处理过的南瓜块 ,