今年的记住诀9月23日是二十四节气的秋分 。助您安稳度秋 ，润暖夜渐长，稳字适当保暖、深秋帷幕正式拉开。东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒
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秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 养生规避季节性疾病
下气怡色网 · 2026-10-25 13:17:37
稳”三字诀，秋分最易耗伤肺津
，养生规避季节性疾病。记住诀秋分时节寒凉干燥 ，润暖秋分养生重在顺应时节
，稳字遵循养肺润燥 、秋分调和阴阳的养生核心原则
，自此昼渐短 、记住诀引发种种“秋燥”不适 。润暖昼夜温差拉大 ，稳字记住“润 、秋分养生