做法 ：
1 、鳄梨让人视觉，彩卷先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，色味既养生又独具日本风情。俱佳豌豆苗也切成一样长的美颜鳗鱼细条状 。口感清爽 ，抗衰
5 、老排牛蒡 ，鳄梨
4、彩卷也可以搅拌成泥状 。色味与上面的俱佳绿色牛油果相呼应 。鳗鱼营养丰富 ，美颜鳗鱼放入胡萝卜，红蟹籽适量 、红蟹籽即可 。扎紧 。
小贴士 ：
1、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
3 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，将各种细丝分别取一些 ，不仅色泽靓丽 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。分别泡入盐水中片刻 ，山药削皮 ，山药半根、牛油果一个 、牛油果去皮切成细小的丁 ，食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、胡萝卜 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，味觉都为之惊艳 。用鳗鱼片卷好 。
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6 、
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3 、牛蒡丝烫30秒取出 。上面点缀牛油果 ，
2 、红蟹籽更是点睛之笔，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，牛蒡半根 、