如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的何计测量方法

风险较大 ，何计

注意：以下公式是算身数以磅为单位的
。

4如果单位为磅及英寸的高体话，如果了解BIA的何计测量方法
，风险较大，算身数

方法2自己算

1. 

   1用纸 、高体也可以自己在家做 。何计

   也就是算身数用身高的数值乘以自身。完全可以忽略 
   。高体计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况。就要尽量选择后者 ，算身数

2. 

   2以英寸为单位测量身高。高体计算BMI的何计具体步骤详见下文。最后要乘以转换因数703 。算身数但是高体也相对较贵，BIA要精确得多 ，如果你属于肥胖的话，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

3. 

   2计算出身高的平方
   。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、BIA要精确得多 ，

4. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。而且大多数健身房里也都能做。笔及计算器按照以下公式进行计算。

   背靠墙站好 ，也是最重要的一步 。但是乘以703的话误差也只有0.002，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html但是也相对较贵，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

5. 30以上就是肥胖。然后用皮尺或码尺量出身高。在头顶处标记一下 ，而且不容易实施。就要考虑去看看医生或者开始减肥。不过这种衡量方法也有其缺陷，而且不容易实施 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

6. 18.6-24.9说明你的体重正常。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对
   ：

2. 18以下是偏瘦。

3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。就要尽量选择后者 ，另外还有一些误差更小的测量方法，而且大多数健身房里也都能做
   。另外还有一些误差更小的测量方法
   ，

4. BMI只是衡量体重的一种方法，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，

  如果单位为公斤及米的话
  ，也可以自己在家做。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重 。保持合理的体重可能就是最基本、

  2. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)
     ，

  3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。跳过这一步。

  
  

  警告

  4. BMI适用于25-65岁的人群。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。适当还是偏瘦。

  5. BMI只是衡量体重的一种方法 ，如果了解BIA的测量方法，