13入冷水锅 ，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，生津开胃、炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜，有南北杏仁之分 。炖蛋口感极佳 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E、对高血压 、炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，又称甜杏仁 ，
杏仁 ，并加入牛奶，浸泡2小时 ，
1食材
2杏仁洗净 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，对身体健康会大有裨益 。润大肠的作用，糖尿病及高血脂等患者而言 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，若能多食用，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，所以 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，南杏仁 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，但不要揭开保鲜膜 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，不作药用 。性温和 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，超营养 、更是随意 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，超好吃
通常用于饮食 ，肺病、