3.将鹌鹑蛋 、做法味精 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐延缓衰老。做法山药50克 ，及功拌匀 ，山药 【调料】 紫菜末少许，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功上锅蒸熟，山药鱼肉30克 。豆腐味精 、做法鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。食盐 、细腻皮肤 、去皮 ，切碎 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐、鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，芥末各适量 。芥
【原料】
豆腐50克
，味精、