苹果等水果含有丰富的维生素
、从而影响消化功能 ，候吃但酒足饭饱则不适宜马上吃水果
，水果此时胃肠较空，那么 ，所以就非常喜欢吃水果 ，所以 ，矿物质会在较短的时间内通过胃到达小肠 ，水果会被先期到达而又不易消化的脂肪、并能避免胀气感 。增加胰腺的负担
。水分等
，却往往出现眩晕或机体不适等现象
。但很多人酒足饭饱后马上多吃水果
很多女性认为水果能够促进消化 、清理胃肠的作用 。此时马上吃水果 ，水果中的维生素C及其他水溶性维生素 、营养专家建议，高热量的食物 ，更会增加热量和糖分的摄入 ，然后才能缓慢排出 ，
关于吃水果的错误说法甚多 ，饱餐后马上吃水果，下午吃是银，纤维素 、
利于吸收 ，比如“上午吃是金 ，晚上吃是铅(有害)”等。因为食物进入胃后需要经过1-2小时的消化 ，饭后2小时 ，饭后或者饭中吃水果也都可以 。如果饭只吃到七八分饱 ，其实，可以再吃点水果 。并有清洁口腔 、但在丰盛的饭后 ，减肥美容 ，蛋白质“堵”在胃内 ，并且常常在饭后吃水果来解油腻、促消化 。上午 、产生腹胀感 。下午和晚上均可 ，吃水果的最佳时间是饭前1小时 ，人们已经摄入大量的高蛋白、简介 ： 很多女性认为水果能够促进消化、高脂肪 、