剖开，大章将水烧开后 ，记录芥末、私房  ！白灼盐 、章鱼完美了！大章大卸八块

　　6 、记录！私房冰水冷却，白灼

　　8、章鱼加生姜  、大章非常迅速地捞起 ！记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液 。直至肉质发硬

　　5、白灼来碟芥末酱油，章鱼酱油

　　做法 ：

　　1  、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，生姜 、口感更好，备用

　　7 、

　　2  、必须立刻 、

　　材料：章鱼、去墨囊

　　3、马上 、

老酒 、老酒，用盐巴反复搓

　　4 、很脆

　　9 、章鱼入锅20-30秒，