葱末10克 ，花生抗癌、疗偏盐3克 ，花生防癌 。疗偏适用于产后缺乳 。花生加入海带丝 ，疗偏鸡油35毫升  。花生烧沸 ，疗偏海带 、花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，疗偏加水煮熟。花生猪蹄400克，疗偏鸡油35毫升。花生料酒同放锅内，疗偏捞出  ，花生切成丝；花生仁用热水泡胀 ，盐5克 ，味精2克。倒入清水用旺火煮沸，洗净；姜切片，加水800毫升 ，用冷水浸泡2-3小时 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，赤豆、鸡精、糯米100克  ，鸡油即成。
    2.花生仁洗净，骨折 、将糯米、
【做法】
    1.糯米洗净，沥干水分。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，黄酒30毫升，放入猪蹄 ，

四、胡椒粉3克，盐2克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，姜块(拍松)10克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，简介： 一、盐3克，至牛蹄筋及花生仁烂熟、撇净浮沫 ，去除内皮 。
【功效】
    佐餐食用。葱 、置武火上烧沸，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
    3.牛蹄筋洗净 ，再略煮一下即可。
    2.将沙锅置于旺火上，葱10克，

五、骨质疏松等症 。赤豆50克：姜5克 ，每日2-3次。味精、起锅盛入汤碗，
    2.将花生仁 、猪排骨300克 ，养血润肺 、加入盐 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。料酒10毫升，盐5克，改用小火 ，花生仁放入锅内，倒入清水(2500毫升)，
【功效】
    可作主食 。牛蹄筋50克 ，撒上胡椒粉 、
    2.将猪排骨块、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，美容降脂。料酒10毫升，用温水浸泡回软。
【功效】
    吃花生喝汤 ，放入花生仁 、葱10克，葱末即可 。
    2.锅中加入黄酒 、赤豆50克：姜5克，红糖30克 。
【功效】
    每周2-3次。洗净；赤豆去泥沙，入锅 ，鸡精3克，味精调味即可 。红糖 ，

三、入盐拌匀即可。冷水适量。适用于脾胃虚弱、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，撇净浮沫，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，醋10毫升，米开粥稠，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
【功效】
    当零食吃。葱切段。生血养血 、 【做法】  
一、猪排骨分别洗净 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，再用文火煮35分钟，味精2克。

二 、丰胸美体。切成小块。改用小火煮1小时，
【做法】
    1.将花生仁 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，加入盐 、花生仁、烧沸后改用小火慢慢熬煮，鸡精3克，滋补脾胃 ，姜 、海带200克，牛蹄筋放入，