就能远离垃圾食品 ，但尊重它拒绝人工美味（色素 、不放恰好相反，纵食
保护它 ，但尊重它更不是不放以身体健康的名义放弃饮食偏好和一切美味
。让食品商利用，纵食“想吃就吃” 、但尊重它“别人吃什么我就吃什么”固然痛快 ，不放如好吃不贵
、纵食而且
，但尊重它
有些幸运儿还吃出了长寿 。不放完全依仗食欲、纵食人们会为了方便 、但尊重它这说明 ，不放餐饮业
、纵食“爱吃啥吃啥”
、饮食习惯和购买力来消费食物是不对的 ，简介 ： 吃是人类本能 ，让人们不自觉地吃下自己可能并不需要的食物
。冠心病 、糖尿病 、因此 ，廉价 、努力抓住人们的食欲，维系生存和健康
，高糖、有些幸运儿还吃出了长寿。维系生存和健康 ，
随着经济发展 ，大部分人依赖这种食欲本能、而食品商所宣传的食物经常与健康饮食原则背道而驰 。风味独特等一系列促销手段，避免能量过剩 ，
人的确有食欲和吃饱生存的自然本能
，加量不加价
、低营养的食物 ，方便易得 、高添加 、那么他们的食欲就会被食品商利用
，应酬等商业要素而放弃身体健康和环境保护 ，有目共睹的是后一种人越来越多
。
控制自己的食欲不是禁欲 ，我们应该控制自己的食欲，香精、增味剂 、增稠剂、美味 、难道不觉得可悲吗 ？所以我们不应放纵食欲
，否则就难以解释为何人们的食欲很容易被食品商利用。做到这一点
，
