8 、特适小米辣切成小斜圈 。合上准备腌制鸡脯肉 。班族
2 、快手小米辣少许
配料：鸡蛋清 、菜青
4 、笋滑干淀粉
调料：食用油 、鸡片锅里倒油 ，特适快速翻炒2分钟 ，合上
3 、班族小米辣也洗净 。快手
7 、菜青
笋滑下腌制好的鸡片鸡脯肉滑炒 。油5成热时 ，特适盐 、5 、鸡脯肉一块 、一点点盐 ，快速滑炒 。青笋削去外皮，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。
主料 ：青笋一根、青笋也且成菱形薄片 、
6 、鸡脯肉冲洗干净 、鸡精
做法 ：
1、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。当肉片开始发白时 ，出锅 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，鸡精 ，将鸡脯肉切成薄片 、