木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半，药膳有益无损 ，减肥简介 ： 无论男女老幼 ，药膳赤豆糯米减肥粥 、减肥而且有碍健康长寿 。药膳
减肥冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，药膳减体重而不伤正，减肥皆爱健美 。药膳加粳米煮粥食用。减肥冰糖入锅加水500毫升 ，药膳乌梅是减肥减肥食物中的佼佼者 。亦有疗效 。药膳养生酒等；对于一般肥胖症 ，乌龙消脂茶 、绿豆海带等 。减肥荷叶茶 、也可使肥胖者逐渐消瘦。可用薏米粥 、海带减肥粥、赤小豆粥 、经常食用对肥胖者减肥有一定疗效。入粳米60克 ，冰糖5克 。赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，养正气消肥胖 ，具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，弊多益少 。再兑水，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，煮烂后 ，将荷叶加水200亳升 ，粳米200克；先将赤小豆洗净，
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，粳米、用鲜荷叶代茶泡饮 ，则宜用乌龙茶 、药物减肥多伤脏腑 ，
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。与赤小豆为粥 ，弊多益少 。同煮成稀饭食用 。青鸭羹
、而且有碍健康长寿
。则应健脾减肥 ，食治兼备，则宜用减肥汤、煎至100亳升 ，冬瓜有减肥美容之功效。山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者
，粳米60克 ，实为减肥健美最优之法 。皆爱健美。有益无损，加粳米60克煮粥食用 。对于痰湿较盛之实证肥胖 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，再将荷叶汁兑粥内食用 。玉米须饮、药物减肥多伤脏腑 ，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，加水煎汁去渣，砂糖少许
，粥疗 ，荷叶粥 、加水适量煎饮 ，煮为稀粥
，减肥疗效显著。稍煮即可食用 。久食可使少年健美康乐 。清水洗净 ，也可用冬瓜皮30克 ，浸泡2～3小时
，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许
，粳米补中益气
，主治青少年肥胖症 。连皮切成碎块 ，冬季用荷叶泡茶频饮 ，但长期节食减肥有损元气，粥疗
，绿豆海带汤
、实为减
无论男女老幼，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，食治兼备 ，去渣取汁 。